Καμπουριάζετε; Διορθώστε την κακή στάση σώματος σε 10΄ – Δείτε video

Κάντε ένα πείραμα: Δοκιμάστε να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη την ώρα που κοιτάτε το κινητό σας. Ή την ώρα που κάθεστε μπροστά από τον υπολογιστή. Τι βλέπετε; Πιθανότατα μια φιγούρα καμπουριασμένη, που σκύβει πάνω από μία οθόνη. Σκεφτείτε τώρα πόσες φορές κάνετε αυτές τις δραστηριότητες καθημερινά. Το πιθανότερο είναι ότι θα συνειδητοποιήσετε πως έχει υιοθετήσει μια σχεδόν σταθερά κακή στάση σώματος.

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από κακή στάση σώματος, ένα φαινόμενο που οφείλεται κυρίως σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η δουλειά γραφείου, αλλά και συνήθειες όπως η ενασχόληση με το κινητό ή τον υπολογιστή, που κάνουν τους ανθρώπους να κάθονται πολλή ώρα καθιστοί και ακίνητοι. Η υιοθέτηση μιας κακής στάσης σώματος δεν είναι, όμως, μια «αθώα» συνήθεια, αλλά μια πρακτική που μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερα προβλήματα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr