Οι γιορτές σας γεμίζουν μελαγχολία; Οι λύσεις που διώχνουν τη θλίψη

Χαρούμενες οικογενειακές στιγμές και στιγμές χαλάρωσης και θαλπωρής είναι μόλις μερικά από τα θετικά συναισθήματα που συνοδεύουν συνήθως την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων. Υπάρχουν, όμως, και κάποιοι που δεν μπορούν να νιώσουν αυτή τη χαρά που επιβάλει το εορταστικό κλίμα.

«Δεν μπορούμε πάντα να συμβαδίζουμε τη διάθεσή μας με την εορταστική περίοδο, διότι στη ζωή του κάθε ανθρώπου συμβαίνουν και διαφορετικές αλλαγές ή δυσκολίες. Δε γίνεται, επομένως, να νιώσουμε κατά παραγγελία αυτή την ευφορία» εξηγεί η Δρ. Ιλια Θεοτοκά, Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο.

Ποιοι είναι, όμως οι παράγοντες που εντείνουν το αίσθημα της θλίψης των γιορτών; Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο; Πώς τελικά τα άτομα που νιώθουν τη μελαγχολία θα μπορέσουν να περάσουν έστω και λίγες χαρούμενες στιγμές;


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr