Μετά τις γιορτές: Πρόγραμμα ήπιας αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους τριών ημέρων – Δοκιμάστε το
Mία ελαφριά αποτοξίνωση του σώματος είναι ένας υπέροχος τρόπος, για να αποβάλετε τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν στις γιορτές - Σας προτείνουμε το πρόγραμμα detox τριών ημερών που ακολουθεί
ygeiamou.gr team
*Γράφει η Μαριάντζελα Κοτσώνη, εναλλακτική θεραπεύτρια, δασκάλα διαλογισμού και yoga therapist
Κατά την περίοδο των Χριστουγέννων στα γιορτινά τραπέζια, τρώμε και πίνουμε περισσότερο από το συνηθισμένο. Κοιμόμαστε λιγότερο και συχνά κάνουμε διάλειμμα από τα προγράμματα άσκησης.
Mία ελαφριά αποτοξίνωση του σώματος είναι ένας υπέροχος τρόπος να αποβάλετε τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν στις γιορτές. Θα σας βοηθήσει να νιώσετε ελαφρύτεροι και πιο ενεργητικοί, με πιο φωτεινό δέρμα και περισσότερη πνευματική διαύγεια.
Ιδανικά, μετά το τελευταίο φαγοπότι, η νηστεία με νερό μόνο ή με αφεψήματα ή χυμούς φρούτων ή λαχανικών για 1-3 ημέρες καθαρίζει και ξεκουράζει ολόκληρο το σύστημα. Εάν έχετε θέματα υγείας συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Κλείσιμο
Για όσους δεν αντέχουν κάτι τέτοιο, παρακάτω θα βρείτε ένα πρόγραμμα απαλής αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους.
Το Manko Athens, η πολυαναμενόμενη νέα άφιξη του Οne&Only που έχει τη μοναδική ικανότητα να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη γίνει talk of the town