Το νέο street food concept με την υπογραφή των La Pasteria συνδυάζει την αυθεντική ιταλική φινέτσα με μια μοντέρνα αισθητική και φέρνει επανάσταση στο φαγητό on the go.
Tέσσερις ασκήσεις για εντυπωσιακούς γλουτούς και καλύτερη στάση σώματος
Tέσσερις ασκήσεις για εντυπωσιακούς γλουτούς και καλύτερη στάση σώματος
Η Μένια Στρούζα, pilates instructor, προτείνει τέσσερις ασκήσεις από τη μέθοδο pilates για καλοσχηματισμένους γλουτούς και καλύτερη στάση σώματος
*Γράφει η Μένια Στρούζα, pilates instructor
Ο γλουτιαίος μυς είναι από τους μεγαλύτερους και δυνατότερους μυς του σώματος – αποτελείται από τον μείζον, τον μέσο και το έλασσον. Ο μέσος γλουτιαίος βοηθάει στην σταθεροποίηση της λεκάνης. Όταν ο γλουτός μας είναι γυμνασμένος, έχουμε καλύτερη στάση σώματος, βελτίωση της εικόνας μας και της αυτοπεποίθησης μας, ενώ ενισχύεται και η πρόληψη από τραυματισμούς και σημειώνονται καλύτερες αθλητικές επιδόσεις.
Οι παρακάτω ασκήσεις του pilates θα ενδυναμώσουν και θα ενεργοποιήσουν τους γλουτούς αλλά συνδυαστικά και άλλα μέρη του σώματος για καλύτερη στάση σώματος και εμφάνιση:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ο γλουτιαίος μυς είναι από τους μεγαλύτερους και δυνατότερους μυς του σώματος – αποτελείται από τον μείζον, τον μέσο και το έλασσον. Ο μέσος γλουτιαίος βοηθάει στην σταθεροποίηση της λεκάνης. Όταν ο γλουτός μας είναι γυμνασμένος, έχουμε καλύτερη στάση σώματος, βελτίωση της εικόνας μας και της αυτοπεποίθησης μας, ενώ ενισχύεται και η πρόληψη από τραυματισμούς και σημειώνονται καλύτερες αθλητικές επιδόσεις.
Οι παρακάτω ασκήσεις του pilates θα ενδυναμώσουν και θα ενεργοποιήσουν τους γλουτούς αλλά συνδυαστικά και άλλα μέρη του σώματος για καλύτερη στάση σώματος και εμφάνιση:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Στη νέα συλλογή FILA Nanobionic Foam ανακαλύπτουμε τα πρώτα παπούτσια που δημιουργήθηκαν για να συνεργάζονται με το σώμα, ανακουφίζοντάς μας από την καταπόνηση της πολύωρης ορθοστασίας και του βαδίσματος
Το κατάστημα της αγαπημένης αλυσίδας στο The Mall Athens ριζικά ανανεωμένο κάνει τριήμερα εγκαίνια και προσφέρει σε όλους διαστημικές προσφορές, διαπλανητικά happenings, πάρτυ, δώρα που σε μεταφέρουν σε άλλη διάσταση.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
