Στοματική υγεία: Έξι καθημερινές κινήσεις που χαρίζουν υγιή δόντια και λαμπερό χαμόγελο

ιοθετώντας σωστές πρακτικές στοματικής υγιεινής, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε προβλήματα, όπως ο αποχρωματισμός των δοντιών, μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη στοματική υγιεινή. Ο Δρ Daz Singh, επικεφαλής οδοντίατρος επισημαίνει τις απλές και καθημερινές κινήσεις που θα μας χαρίσουν υγιή δόντια και αστραφτερό χαμόγελο.

Μείνετε συνεπείς στη ρουτίνα

Για δροσερή αναπνοή, θα πρέπει να μείνουμε πιστοί σε ένα πρόγραμμα στοματικής υγιεινής. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας φθοριούχο οδοντόκρεμα. Επιπλέον, μην ξεχνάτε να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες ή νωρίτερα αν οι τρίχες της έχουν φθαρεί. Τέλος, μην αμελείτε το οδοντικό νήμα καθημερινά, προκειμένου να απομακρύνετε την πλάκα και τα υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια σας, όπου η οδοντόβουρτσα μπορεί να μην φτάνει.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr