Social Media Detox: Τολμήστε να αποχωριστείτε το κινητό σας και βγείτε κερδισμένοι σε 5 σημεία
Μια ψηφιακή αποτοξίνωση, ένα σκόπιμο διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προσφέρει την ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουμε και να ανακαλύψουμε τη ζωή μακριά από μια οθόνη. Θα το δοκιμάσετε;
Μαρία Κοτοπούλη
Στον σημερινό ψηφιακό κόσμο, είναι δύσκολο να φανταστεί κάποιος τη ζωή χωρίς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Για τους 40άρηδες, τους 50άρηδες και όχι μόνο, οι αναμνήσεις μιας εποχής πριν από την πανταχού παρούσα διαδικτυακή παρουσία παραμένουν, αν και φαίνονται όλο και πιο μακρινές. Πλατφόρμες όπως το Twitter, το Instagram, το Facebook και πιο πρόσφατα το TikTok κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας, οδηγώντας συχνά σε υπερβολική χρήση, ακόμη και σε εθισμό.
Aν και η ζωή μας ενδεχομένως να μοιάζει… μισή εάν αποσυνδεθούμε από τον κοινωνικό διαδικτυακό ιστό, όλο και περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις τους στην ψυχική υγεία, με το αυξημένο άγχος και την κατάθλιψη να συνδέονται με την εμμονική τους χρήση. Μια μικρή αποτοξίνωση πού και πού θεωρείται απαραίτητη, για να ενισχύσουμε την ψυχική μας υγεία και τη συνολική μας ευεξία και να αποκοπούμε από το άγχος της αποσύνδεσης.
Όλα όσα πρέπει να κάνουμε για να παραμείνουμε ενυδατωμένοι και ασφαλείς όταν οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα αυξημένες – Η σημασία της ποιότητας του νερού.
Η δεύτερη κατά σειρά δράση του φετινού προγράμματος (2024) πραγματοποιήθηκε μεταξύ 21 και 24 Ιουνίου στη Σαντορίνη, συγκεντρώνοντας από ακτές και βυθούς το διόλου ευκαταφρόνητο μέγεθος των 306,5 κιλών απορριμμάτων.
Το στρατηγικό πλάνο της Coca-Cola Τρία Έψιλον βασίζεται στον ψηφιακό και τεχνολογικό μετασχηματισμό, και στοχεύει στη βιωσιμότητα και την ενίσχυση της κοινωνίας.