Πέντε μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές
Πέντε μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές
Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας σας μάλιστα να χαλαρώσετε
Επιστρέφετε από τη δουλειά. Κάνετε μερικές δουλειές στο σπίτι, ένα ντους και στη συνέχεια απολαμβάνετε το βραδινό -ελαφρύ- σας γεύμα. Ευτυχώς, προλάβατε σήμερα να φάτε νωρίς, ώστε να μην πάτε για ύπνο με το στομάχι γεμάτο.
Αργότερα, κάθεστε να απολαύσετε ένα επεισόδιο από την αγαπημένη σας σειρά. Γίνεται, όμως, με άδεια χέρια; Δεν θα ήταν τέλειο να είχατε ένα σνακ τώρα; Ναι, όμως, υποσχεθήκατε πως δεν θα φάτε κάτι άλλο. Και πιθανότατα, αυτά που σκέφτεστε δεν είναι καθόλου, μα καθόλου υγιεινά, ενώ μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο σας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αργότερα, κάθεστε να απολαύσετε ένα επεισόδιο από την αγαπημένη σας σειρά. Γίνεται, όμως, με άδεια χέρια; Δεν θα ήταν τέλειο να είχατε ένα σνακ τώρα; Ναι, όμως, υποσχεθήκατε πως δεν θα φάτε κάτι άλλο. Και πιθανότατα, αυτά που σκέφτεστε δεν είναι καθόλου, μα καθόλου υγιεινά, ενώ μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο σας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
