Ημικρανία: Τρεις θέσεις της γιόγκα που την καταπολεμούν
Οι φαρμακευτικές λύσεις δεν είναι πάντα επιθυμητές για την καταπολέμηση της ημικρανίας. Μερικές θέσεις της γιόγκα, όμως, θα μπορούσαν να σας προσφέρουν προοδευτικά την ανακούφιση που ζητάτε
Μαρία Κοτοπούλη
Μερικές πρακτικές γιόγκα μπορούν να προσφέρουν πολλά παραπάνω από καλή φυσική κατάσταση. Το ολοκληρωμένο αυτό σύστημα, που συνδυάζει αναπνοή και κίνηση, δεν προσφέρει μόνο καλή ισορροπία και σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, αλλά και μια ηρεμία στο νευρικό σύστημα, καταπολεμώντας το άγχος και τον πόνο. Αποτελεί, μάλιστα, μια ολιστική προσέγγιση για την καταπολέμηση των ημικρανιών την ώρα που συμβαίνουν, αλλά και μια προληπτική προσέγγιση για την αποφυγή τους.
Μια παλαιότερη μελέτη είχε διερευνήσει την αποτελεσματικότητά της ενάντια στον πονοκέφαλο, συμπεραίνοντας ότι η συχνότητα και η ένταση του πονοκεφάλου μειώθηκε σε άτομα που έκαναν γιόγκα επιπλέον της τακτικής θεραπείας τους.
Το Manko Athens, η πολυαναμενόμενη νέα άφιξη του Οne&Only που έχει τη μοναδική ικανότητα να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη γίνει talk of the town