Η αποτελεσματική άσκηση που βελτιώνει τη στάση του σώματος
Εφαρμόστε μια από τις πιο γνωστές και αποτελεσματικές ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος με τη βοήθεια foam roller
ygeiamou.gr team
Ορθοσωμία, ονομάζεται η ιδιότητα του σώματος να έχει συμμετρική, σωστή αναλογία των μερών του, με αναφορά στη σωστή στάση του σώματος και στην ευθυγράμμισή του με τη συμμετοχή των διαφόρων μυών και τμημάτων του σώματος σε μια συντονισμένη κίνηση, χωρίς την ύπαρξη κάποιας ενόχλησης ή πόνου είτε βρίσκεται σε όρθια, είτε σε καθιστή είτε σε ξαπλωτή θέση.
Κάθε άνθρωπος κινείται με διαφορετικό τρόπο και έχει τα δικά του κινητικά πρότυπα, τα οποία αναπτύσσονται διαφορετικά με την πάροδο του χρόνου και είναι κυρίως αποτέλεσμα της χρονιάς κίνησης του σώματος.
Στους ενήλικες, οι σωστές συνήθειες είναι απαραίτητες για να αποφευχθούν επώδυνη σύνδρομα στάσης και στασικές δυσλειτουργίες.
Σε μια ιδιαίτερη εκδήλωση που διοργάνωσε η Κωτσόβολος οι αθλητές από τις δύο αποστολές μίλησαν για τους αγώνες της ζωής τους, δίνοντας έμπνευση, ελπίδα και αισιοδοξία.
Στα 23 της χρόνια η σκοπεύτρια από τα Χανιά αγωνίζεται στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες της καριέρας της. Και μπορεί, όπως παραδέχεται να έχει άγχος, αλλά στο τέλος κερδίζει η ακόμα μεγαλύτερη προσμονή της για τη μεγαλύτερη έως σήμερα αθλητική πρόκληση της ζωής της.