Τα φώτα αναβοσβήνουν, η γιορτή αρχίζει κι εμείς ετοιμαζόμαστε για μεγάλες ανατριχίλες με τις ταινίες και τις σειρές που μας προτείνει το Vodafone TV
Πέντε ασκήσεις με λάστιχα για καλογυμνασμένους και δυνατούς γλουτούς
Πέντε ασκήσεις με λάστιχα για καλογυμνασμένους και δυνατούς γλουτούς
Ακολουθούν πέντε ασκήσεις από την pilates instructor Μένια Στρούζα που ενδυναμώνουν τους γλουτούς, και ενισχύουν γόνατα και σπονδυλική στήλη
Ο γλουτιαίος μυς αποτελείται από τον μείζωνα, τον μέσο και τον ελάσσωνα μυ. Οι δύο τελευταίοι έχουν κυρία λειτουργία την σταθεροποίηση και ο πρώτος την έκταση του ισχίου. Η καλή και σωστή λειτουργία τους εξασφαλίζει την καλή κατάσταση σε γόνατα και σπονδυλική στήλη.
Οι ασκήσεις που θα κάνουμε είναι οι παρακάτω:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι ασκήσεις που θα κάνουμε είναι οι παρακάτω:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Ιδέες και τεχνολογικές λύσεις στα μέτρα μας, που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας.
Η Εθνική Τράπεζα συμμετέχει στα νέα προγράμματα του Ταμείου Εγγυοδοσίας ΤΕΠΙΧ ΙΙΙ τα οποία προσφέρουν ευνοϊκή εγγυημένη χρηματοδότηση, με στόχο την ενίσχυση της ρευστότητας του επιχειρηματικού κόσμου και την ανάπτυξη επενδυτικών πλάνων
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
