H εύκολη κίνηση που μακραίνει τη ζωή και σώζει την καρδιά – Kάντε την καθημερινά

Η ύπαρξη ενός ανελκυστήρα στην πολυκατοικία μας, ειδικά εάν μένουμε στον τέταρτο όροφο, είναι μια πρακτική λύση που διευκολύνει την καθημερινότητά μας. Παρόλα αυτά, ίσως να μην αποτελεί και την ιδανική επιλογή, εάν θέλουμε να παρατείνουμε τη διάρκεια της ζωής μας.

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC Preventive Cardiology 2024) στην Αθήνα, η ανάβαση έστω και μερικών σκαλιών κάθε μέρα μπορεί αποτελεσματικά να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και θανάτου – ακόμη και σε περίπτωση που υπάρχει ιστορικό καρδιακών προβλημάτων.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr