Το Πάσχα σας προκαλεί στρες και θλίψη; Πώς θα ξεπεράσετε την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Οι εορταστικές διακοπές θεωρούνται ως οι πιο χαρούμενες μέρες του έτους, αυτό όμως δεν φαίνεται να είναι μια καθολική αλήθεια. Η μοναξιά και η αίσθηση απελπισίας, άγχους και καταθλιπτικής διάθεσης αποτελούν συχνό φαινόμενο. Συγκεκριμένα, ένας στους έξι ανθρώπους βιώνει εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Αυτή η διαταραχή εκδηλώνεται με ένα εύρος σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων, όπως είναι η εξάντληση, η έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, μειωμένη λίμπιντο και στρες. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν λίγο πριν τις διακοπές και να διατηρηθούν ακόμα και λίγες μέρες μετά το πέρας των εορτών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr