Μια μικρή κίνηση με μεγάλα οφέλη για την ψυχή – Διώχνει το στρες και ανακουφίζει τον πόνο

Είναι μάλλον περιττό να περιγράψουμε τη σημασία ενός παρηγορητικού αγγίγματος, μιας τρυφερής αγκαλιάς σε μια δύσκολη στιγμή. Αυτή η κίνηση, όσο απλή κι αν μοιάζει, μπορεί στην πραγματικότητα να απορροφήσει μεγάλο μέρος του στρες, της δυσφορίας ή της στενοχώριας που μπορεί να αισθάνεται κάποιος. Αυτό δεν τεκμηριώνεται μόνο από τις εμπειρίες και τα βιώματα πολλών ανθρώπων, που θα μπορούσαν να το επιβεβαιώσουν, αλλά και από ένα πλήθος επιστημονικών στοιχείων, που υπογραμμίζουν τα οφέλη ενός απλού αγγίγματος ή μιας αγκαλιάς στην ανθρώπινη υγεία.

Μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη έρχεται να ενισχύσει αυτή τη θεωρία, επιβεβαιώνοντας τη θεραπευτική δύναμη του αγγίγματος και υποδεικνύοντας ότι ακόμη και η ελάχιστη σωματική επαφή μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τον πόνο και να ενισχύσει την ψυχική υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr