Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό – Όλοι μπορούν να το κάνουν

Όλοι θα ήθελαν να ζήσουν περισσότερο. Γι’ αυτό και η επιστήμη μελετά επισταμένως το ζήτημα της μακροζωίας, αναζητώντας τους παράγοντες εκείνους, που θα μπορούσαν να επιδράσουν καθοριστικά στο προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου. Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, ισχυρίζεται πως βρήκε το ελιξίριο της μακροζωίας και μάλιστα είναι τόσο απλό, όσο μια εύκολη, καθημερινή κίνηση: Η χρήση της σκάλας φαίνεται να είναι το μυστικό που μπορεί να σας χαρίσει χρόνια ζωής.

«Αν έχετε να επιλέξετε ανάμεσα στο να ανεβείτε σκαλιά ή να πάρετε το ασανσέρ, προτιμήστε τις σκάλες, καθώς αυτές μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την καρδιά σας», δήλωσε η συντάκτρια της μελέτης, δρ. Sophie Paddock, από το University of East Anglia και το Norfolk and Norwich University Hospital Foundation Trust. «Ακόμα και οι σύντομες εκρήξεις σωματικής δραστηριότητας έχουν ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr