Το ηρεμιστικό χόμπι που διώχνει το άγχος και ακονίζει το μυαλό

Για τους φιλόμουσους, οι τέχνες αποτελούν μια διέξοδο από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και ένα παράθυρο σε κάτι αθέατο που τελικά φέρνει θετικά συναισθήματα. Ανάμεσα σε αυτές έχουν μελετηθεί, μια από αυτές παρουσιάζει εξαιρετικά πλεονεκτήματα για την καρδιά, τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία και χωρίς μάλιστα να χρειαστεί να σηκωθούμε από τον καναπέ.

Η ανάγνωση ποίησης είναι η τέχνη που μπορεί σημαντικά να ενισχύσει τις παραπάνω λειτουργίες, συμβάλλοντας στη συνολική ευεξία. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να λειτουργήσει ως αντίβαρο στη μοναξιά βοηθώντας και στην ανακούφιση από το στρες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr