Σχολικές εξετάσεις: Πολύτιμες συμβουλές για να διαχειριστούν οι μαθητές το στρες

Η περίοδος των εξετάσεων είναι γεμάτη προκλήσεις και άγχος για τους μαθητές, αλλά με σωστή οργάνωση και θετική σκέψη, κάθε δυσκολία μπορεί να ξεπεραστεί. Ακολουθώντας πρακτικές συμβουλές, όπως αυτές που δίνει η Ελληνική Εταιρεία Εφηβικής Ιατρικής, το παιδί θα καταφέρει να βρει την ισορροπία και να επιτύχει τους στόχους του.

Διατήρηση καθημερινής ρουτίνας

Θεωρείται σημαντικό να διατηρείται ένα ημερήσιο πρόγραμμα που θα οργανώνεται με βάση τις ανάγκες του παιδιού και θα αφορά όλες τις πτυχές της καθημερινότητας: τον ύπνο, τα γεύματα, τη μελέτη και τον χρόνο χαλάρωσης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr