75 Hard: Ανακαλύψτε το challenge που έχει ξεπεράσει τα 81,5 εκατ. post στο TikTok
75 Hard: Ανακαλύψτε το challenge που έχει ξεπεράσει τα 81,5 εκατ. post στο TikTok
Το αυστηρό και απαιτητικό "75 Hard Challenge" υπόσχεται από το 2019 ότι αλλάζει ζωές. Πόσο ωφέλιμο και ασφαλές είναι ωστόσο; Οι ειδικοί εξηγούν
To 75 Hard Challenge, το πρόγραμμα που «μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή, ξεκινώντας από τo μέσα σου» όπως αναφέρει ο εμπνευστής του, Andy Frisella, επιχειρηματίας, συγγραφέας best seller και επιδραστική περσόνα, είναι από τα πλέον δημοφιλή fitness trends στα social media, με περισσότερα από 81,5 εκατ. σχετικά post στην πλατφόρμα του TikTok.
Αν και για τον δημιουργό του το “75 Hard” δεν αποτελεί μια ακόμα πρόκληση φυσικής κατάστασης -ή fitness challenge- αλλά ένα «πρόγραμμα μετασχηματισμού της ψυχικής αντοχής», οι σωματικές απαιτήσεις του είναι υψηλές: δύο προπονήσεις την ημέρα για 75 ημέρες είναι ένας μόνο από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν όσοι αποδεχθούν την πρόκληση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αν και για τον δημιουργό του το “75 Hard” δεν αποτελεί μια ακόμα πρόκληση φυσικής κατάστασης -ή fitness challenge- αλλά ένα «πρόγραμμα μετασχηματισμού της ψυχικής αντοχής», οι σωματικές απαιτήσεις του είναι υψηλές: δύο προπονήσεις την ημέρα για 75 ημέρες είναι ένας μόνο από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν όσοι αποδεχθούν την πρόκληση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
