75 Hard: Ανακαλύψτε το challenge που έχει ξεπεράσει τα 81,5 εκατ. post στο TikTok

To 75 Hard Challenge, το πρόγραμμα που «μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή, ξεκινώντας από τo μέσα σου» όπως αναφέρει ο εμπνευστής του, Andy Frisella, επιχειρηματίας, συγγραφέας best seller και επιδραστική περσόνα, είναι από τα πλέον δημοφιλή fitness trends στα social media, με περισσότερα από 81,5 εκατ. σχετικά post στην πλατφόρμα του TikTok.

Αν και για τον δημιουργό του το “75 Hard” δεν αποτελεί μια ακόμα πρόκληση φυσικής κατάστασης -ή fitness challenge- αλλά ένα «πρόγραμμα μετασχηματισμού της ψυχικής αντοχής», οι σωματικές απαιτήσεις του είναι υψηλές: δύο προπονήσεις την ημέρα για 75 ημέρες είναι ένας μόνο από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν όσοι αποδεχθούν την πρόκληση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr