Σας αρέσουν οι προκλήσεις και η περιπέτεια; Δείτε τι σημαίνει αυτό για τη μακροζωία σας

Το μυστικό της υγιούς γήρανσης και του μεγαλύτερου προσδόκιμου ζωής είναι η αυξημένη ενασχόληση με πιο… περιπετειώδεις δραστηριότητες στην ύπαιθρο και σε εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με τα διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία.

Η περιπέτεια βέβαια είναι πολυσήμαντη, για κάποιους σημαίνει ράφτινγκ, για άλλους, παρατήρηση πουλιών ή μαθήματα κεραμικής. Ό, τι και αν σημαίνει για εσάς έχει τρία συστατικά που χαρίζουν μακροζωία: αίσθηση προσμονής, εγρήγορση από την έκθεση στην ύπαιθρο και αυξημένη αδρεναλίνη.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr