Θερινό ηλιοστάσιο: Γιατί η σημερινή ημέρα είναι η πιο ωφέλιμη για την υγεία μας

Το μεγαλύτερο δώρο για την υγεία μάς προσφέρει απλόχερα η 20η Ιουνίου, το θερινό ηλιοστάσιο όπως αποκαλείται η μεγαλύτερη και πλέον ηλιόλουστη ημέρα του χρόνου, που σηματοδοτεί την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού για το βόρειο ημισφαίριο της γης. Και ο λόγος που μας ωφελεί περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ημέρα δεν είναι άλλος από το άφθονο φως.

Ακριβέστερα, όπως εξηγεί σε άρθρο του στο Psycology Today o Martin Moore-Ede, M.D., Ph.D., πρώην καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και κορυφαίος παγκοσμίως εμπειρογνώμονας περί του κιρκάδιου ρυθμού και του φωτός, η σημερινή είναι μια ευκαιρία να απολαύσουμε στο έπακρον τις ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του ηλιακού φωτός και να περιορίσουμε την επιβλαβή έκθεση στο τεχνητό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr