Είστε διαρκώς κουρασμένοι; Οι δύο «αθώες» συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά σας

Αν βρίσκεστε σε μια διαρκή ληθαργική διάθεση και νιώθετε τα επίπεδα ενέργειάς σας να σας εγκαταλείπουν, καλό είναι να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Πράγματι, ο παράγοντας διατροφή μπορεί να αποτελεί τον λόγο που τα επίπεδα της ενηργικότητάς σας είναι πεσμένα, ενώ συχνά ορισμένα δημοφιλή διατροφικά συστατικά περιβόητα για τις τονωτικές τους ιδιότητες, μακροπρόθεσμα, υπονομεύουν την υγεία. Η πιστοποιημένη διαιτολόγος Shyla Cadogan παρουσιάζει τα δύο συχνότερα διατροφικά λάθη που κλέβουν την ενεργητικότητά σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr