Άνοια: Αφήστε το κινητό, εμπιστευθείτε το μυαλό σας – Έτσι δε θα χάσετε ποτέ τη μνήμη σας
23.07.2024
16:59
Για ισχυρότερη μνήμη, ένας ειδικός προτείνει τους μεσημεριανούς ύπνους αλλά και να εμπιστευτούμε το μυαλό μας, ξεχνώντας για λίγο την αναζήτηση της Google και τις έξυπνες συσκευές
Μήπως οι έξυπνες συσκευές, όπως τα smartphones, μειώνουν τελικά τη δική μας γνωστική ικανότητα; Ήδη με τη διαδικασία της γήρανσης, η οξύνοια της μνήμης εξασθενεί και διάφοροι ειδικοί συνιστούν να διατηρούμε το μυαλό μας σε εγρήγορση: είτε λύνοντας σταυρόλεξα και sudoku είτε διαβάζοντας ένα βιβλίο. Υπό αυτό το πρίσμα, ο καθηγητής Mohamed I. Elmasry συνιστά να υιοθετήσουμε απλές συνήθειες που προάγουν την υγιή γήρανση, όπως ο μεσημεριανός ύπνος, η «προπόνηση» μνήμης και αφήνοντας λίγο στην άκρη το κινητό και την αναζήτηση της Google.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr