Διαλογισμός: Ωφελεί πολύ, αλλά παίζει και παιχνίδια με το μυαλό που μπορεί να τρομάξουν

Για τη γαλήνη του νου και μεγαλύτερη εστίαση στο «τώρα», η πρακτική της ενσυνειδητότητας ή αλλιώς Mindfulness ενδείκνυται. Παρότι τα αποτελέσματα αυτής της πρακτικής συνολικά τείνουν να είναι θετικά, μια τελευταία μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Cambridge αναδεικνύει και μια ανησυχητική πτυχή του διαλογισμού.

Πιο συγκεκριμένα, η εκπαίδευση στην ενσυνειδητότητα μπορεί να οδηγήσει σε τροποποιημένες καταστάσεις συνείδησης, όπως στην αποστασιοποίηση από το σώμα και στο αίσθημα της ενοποίησης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr