Εγκεφαλικό επεισόδιο: Για να το γλιτώσουμε δεν αρκεί να είμαστε δραστήριοι – Πρέπει να αθλούμαστε πιο συστηματικά
18.08.2024
15:54
Για να αποτραπεί ο κίνδυνος πρόκλησης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, θα πρέπει να λάβουμε πιο δραστικά μέτρα για τη φυσική μας δραστηριότητα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη
Διαφορετικές μελέτες στο παρελθόν έχουν συμπεράνει ότι κάθε κίνηση του σώματος μετράει. Από το πόσο συχνά ανεβαίνουμε τις σκάλες μέχρι πόσο περπατάμε από τη δουλειά μέχρι το σπίτι ή τη στάση του λεωφορείου, η συνολική μας υγεία μπορεί να ενισχυθεί, το ίδιο και η υγεία της καρδιάς. Παρόλα αυτά, για να αποτραπεί ο κίνδυνος πρόκλησης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, θα πρέπει να λάβουμε πιο δραστικά μέτρα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη.
Ειδικότερα, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Gothenburg, η καθημερινή κινητικότητα στην εργασία ή στις δουλειές του νοικοκυριού δεν αρκει για να μας προστατεύσει από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Αντίθετα, μια ρουτίνα άσκησης στον ελεύθερο χρόνο ή χρησιμοποιώντας ενεργά ένα ποδήλατο ή το περπάτημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ειδικότερα, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Gothenburg, η καθημερινή κινητικότητα στην εργασία ή στις δουλειές του νοικοκυριού δεν αρκει για να μας προστατεύσει από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Αντίθετα, μια ρουτίνα άσκησης στον ελεύθερο χρόνο ή χρησιμοποιώντας ενεργά ένα ποδήλατο ή το περπάτημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr