Διαλογισμός: Μπορεί τελικά να ανακουφίσει τον πόνο; Έρευνα απαντά

Ο διαλογισμός έχει γίνει μια δημοφιλής πρακτική για τη μείωση του άγχους και την ενίσχυση της καλής υγείας. Ωστόσο, η ερώτηση που παραμένει αναπάντητη είναι αν οι ευεργετικές επιδράσεις του διαλογισμού περιορίζονται απλώς στο φαινόμενο του placebo ή αν πραγματικά ανακουφίζει από τον πόνο. Μια νέα έρευνα που διεξήχθη από τον Δρ. Fadel Zeidan και την ομάδα του στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια (UC) San Diego, παραθέτει πειστικά στοιχεία που υποστηρίζουν ότι ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας (mindfulness meditation) είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από ένα εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση του πόνου, αναδεικνύοντας την ανάγκη για εναλλακτικές, μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις στη διαχείριση του πόνου.