Eυτυχία: Το μυστικό που μειώνει αποτελεσματικά το στρες όσο μεγαλώνουμε

Η ποιότητα των σχέσεών μας και η συναισθηματική κατάσταση των συντρόφων μας μπορεί να επηρεάζει άμεσα το επίπεδο στρες που βιώνουμε, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis, αποκαλύπτει πώς οι ευτυχισμένες σχέσεις και η θετική διάθεση του συντρόφου μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του στρες και να συμβάλουν στην καλύτερη διαχείριση του άγχους σε μεγαλύτερη ηλικία.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο Psychoneuroendocrinology, προσφέρει νέες γνώσεις για τον τρόπο που οι συναισθηματικοί δεσμοί μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογία του οργανισμού μας, με ιδιαίτερη έμφαση στην παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης που συνδέεται άμεσα με το στρες. Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, Tomiko Yoneda, αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, «τα θετικά συναισθήματα από τον σύντροφό μας μπορούν να λειτουργήσουν σαν κοινωνικός πόρος, που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε το άγχος, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr