Αρθρώσεις: Γιατί πονούν περισσότερο το χειμώνα; Tips για λιγότερη δυσκαμψία

Συνηθίζουμε να λέμε ότι καταλαβαίνουμε την αλλαγή του καιρού από τον πόνο που εμφανίζεται στις αρθρώσεις. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και πλησιάζουμε όλο και περισσότερο προς τον κρύο χειμώνα, νιώθουμε την αλλαγή αυτή στις δύσκαμπτες αρθρώσεις μας. Κι ενώ αυτή η σύνδεση έχει μια δόση χιούμορ, η αίσθηση της ενόχλησης δεν είναι καθόλου αστεία. Αντίθετα, ο επίμονος πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να αποτελέσει σοβαρή πρόκληση, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή και την κινητικότητα. Η κατανόηση των αιτιών του πόνου και ο κατάλληλος τρόπος διαχείρισής του μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι και να αισθάνεστε καλύτερα καθ’ όλη τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών.

Πώς σχετίζεται ο κρύος καιρός με τον πόνο στις αρθρώσεις;

Αρκετοί παράγοντες συμβάλλουν στον πόνο στις αρθρώσεις με κρύο καιρό, με τις χαμηλότερες θερμοκρασίες να παίζουν τον κυριότερο ρόλο. Ο ειδικός αποκατάστασης του Nuffield Health, Jon Taberner εξηγεί: «Καθώς ο καιρός γίνεται ψυχρότερος, το σώμα τραβάει το αίμα μακριά από τα άκρα, για να προστατεύσει τα ζωτικά μας όργανα και να τα κρατήσει ζεστά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη ροή αίματος στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φτωχότερη λίπανση και, επομένως, περισσότερο πόνο».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr