Έχετε συχνές εκρήξεις θυμού; Μια ψυχολόγος πιστεύει ότι ίσως χρειάζεστε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας

«Πότε έμεινα τελευταία φορά μόνος ή μόνη με τον εαυτό μου, να μιλήσω μαζί του και να του κάνω συντροφιά, να γίνω “δύο σε έναν”;». Αυτό είναι το ερώτημα που πρέπει να θέσουν στον εαυτό τους όσοι βασανίζονται από νεύρα και εκρήξεις θυμού χωρίς προφανή αίτια, σύμφωνα με όσα γράφει στο Psychology Today η ψυχολόγος Virginia Thomas, Ph.D., για την ανεκπλήρωτη ανάγκη για μοναξιά, για λίγο χρόνο με τον εαυτό μας. Η μοναξιά, άλλωστε, και η σχέση της με την ταυτότητα, την προσωπικότητα και την ευεξία, είναι το ερευνητικό της αντικείμενο.

«Για κάποιους ανθρώπους, η μοναξιά δεν είναι απλώς μια πολυτέλεια -είναι αναγκαία για μια ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή» σημειώνει στο άρθρο της, μιλώντας για τον όρο «aloneliness» (α-μοναξιά, μη μοναξιά, αδυναμία για μοναξιά), ο οποίος επινοήθηκε προσφάτως για να περιγράψει το αίσθημα απογοήτευσης που ακολουθεί την ανεκπλήρωτη επιθυμία για περισσότερο χρόνο με τον εαυτό μας -μοναχικότητα, όχι αποξένωση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr