Έχετε συχνές εκρήξεις θυμού; Μια ψυχολόγος πιστεύει ότι ίσως χρειάζεστε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας

Μήπως μας «τρώει» ότι δεν βρίσκουμε χρόνο για τον εαυτό μας; Μια ψυχολόγος μιλά για μια βασική αιτία πίσω από τα νεύρα και τις εκρήξεις θυμού

«Πότε έμεινα τελευταία φορά μόνος ή μόνη με τον εαυτό μου, να μιλήσω μαζί του και να του κάνω συντροφιά, να γίνω “δύο σε έναν”;». Αυτό είναι το ερώτημα που πρέπει να θέσουν στον εαυτό τους όσοι βασανίζονται από νεύρα και εκρήξεις θυμού χωρίς προφανή αίτια, σύμφωνα με όσα γράφει στο Psychology Today η ψυχολόγος Virginia Thomas, Ph.D., για την ανεκπλήρωτη ανάγκη για μοναξιά, για λίγο χρόνο με τον εαυτό μας. Η μοναξιά, άλλωστε, και η σχέση της με την ταυτότητα, την προσωπικότητα και την ευεξία, είναι το ερευνητικό της αντικείμενο.

«Για κάποιους ανθρώπους, η μοναξιά δεν είναι απλώς μια πολυτέλεια -είναι αναγκαία για μια ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή» σημειώνει στο άρθρο της, μιλώντας για τον όρο «aloneliness» (α-μοναξιά, μη μοναξιά, αδυναμία για μοναξιά), ο οποίος επινοήθηκε προσφάτως για να περιγράψει το αίσθημα απογοήτευσης που ακολουθεί την ανεκπλήρωτη επιθυμία για περισσότερο χρόνο με τον εαυτό μας -μοναχικότητα, όχι αποξένωση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr