Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποια ώρα ακριβώς να αθλούμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο νόσου

Μια από τις πιο συχνές μορφές κακοήθειας παγκοσμίως είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου, με ένα πλήθος παραγόντων να συμβάλλουν στην εμφάνισή του, όπως η διατροφή, το κάπνισμα, το βάρος και η σωματική δραστηριότητα. Τα ποσοστά διάγνωσης μεταξύ των νέων ενηλίκων αυξάνονται ραγδαία τα τελευταία χρόνια, σημειώνοντας άνοδο 22% από τη δεκαετία του 1990 μέχρι το 2018. Τα στοιχεία αυτά καθιστούν την αναζήτηση τρόπων πρόληψης πιο σημαντική από ποτέ.

Εδώ και χρόνια, η τακτική άσκηση αναγνωρίζεται ως ένα από τα ισχυρότερα μέσα για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου και του εντερικού καρκίνου. Μια νέα έρευνα, ωστόσο, αποκαλύπτει μια νέα διάσταση στη σχέση άσκησης και καρκίνου: Φαίνεται ότι όχι μόνο η συχνότητα και η ένταση, αλλά και η ακριβής ώρα που επιλέγουμε να ασκούμαστε παίζουν ρόλο στην προστασία του οργανισμού έναντι της καρκινικής απειλής.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr