Η κίνηση – κλειδί για να μην αρρωστήσουμε αυτό το χειμώνα – Αποτρέπει μία στις 3 περιπτώσεις διάρροιας και μία στις 5 λοιμώξεις του αναπνευστικού

Καθώς αυξάνονται οι λοιμώξεις του αναπνευστικού, το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό είναι πιο επιτακτικό από ποτέ. Το συχνό πλύσιμο των χεριών εμποδίζει την εξάπλωση των μικροβίων και μειώνει τις πιθανότητες νόσησης. Επομένως, είναι σημαντικό το πλύσιμο των χεριών έπειτα από τη χρήση του μπάνιου, το φαγητό, τη μαγειρική ή μετά το βήχα και το φτέρνισμα.

Συγκεκριμένα, το πλύσιμο των χεριών για 20 δευτερόλεπτα με ζεστό νερό και σαπούνι είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική τακτική. Μάλιστα μπορεί να αποτρέψει 1 στις 3 περιπτώσεις διάρροιας και 1 στις 5 λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Η Δρ. Summer Allen, οικογενειακή ιατρός στη Mayo Clinic, αναφέρει ότι «η διατήρηση της υγιεινής συνεπάγεται λιγότερες χαμένες ημέρες από το σχολείο, τη δουλειά και τις δραστηριότητες».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr