Πάρτε μια βαθιά ανάσα και εισπνεύστε τις βιταμίνες που χρειάζεστε – Ναι γίνεται!

Αναπνέουμε περίπου 9.000 λίτρα αέρα την ημέρα και 438 εκατομμύρια λίτρα σε μια ζωή. Σε αντίθεση με το φαγητό, η αναπνοή δε σταματά ποτέ. Η έκθεσή μας στα συστατικά του αέρα, ακόμη και σε πολύ μικρές συγκεντρώσεις, αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Τώρα, μια νέα οπτική για την υγεία μας και τον αέρα που αναπνέουμε παρουσιάζεται σε πρόσφατη δημοσίευση στο Advances in Nutrition. Σύμφωνα με τους Flávia Fayet-Moore, Επίκουρη Καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Newcastle, και Stephen R. Robinson, Καθηγητή Ψυχολογίας στο RMIT University, που συνυπογράφουν τη μελέτη, ορισμένα θρεπτικά συστατικά – τα λεγόμενα αεροθρεπτικά ή aeronutrients – μπορούν να απορροφηθούν από το ανθρώπινο σώμα μέσω της αναπνοής.

Τι είναι τα αεροθρεπτικά συστατικά;
Οι ερευνητές προτείνουν τον όρο «αεροθρεπτικά συστατικά» για να περιγράψουν θρεπτικές ουσίες που εισέρχονται στον οργανισμό μέσω του αέρα που αναπνέουμε, σε αντίθεση με τα «γαστροθρεπτικά συστατικά» που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής. Ενώ η ιδέα φαίνεται νέα, έχει στηριχθεί από δεδομένα δεκαετιών. Για παράδειγμα, ήδη από τη δεκαετία του 1960, έρευνες έδειξαν ότι εργάτες σε πλυντήρια που εκτίθεντο σε ιώδιο μέσω του αέρα είχαν υψηλότερα επίπεδα ιωδίου στο σώμα τους. Το ιώδιο δεν είναι το μόνο συστατικό που μπορεί να απορροφηθεί με αυτόν τον τρόπο. Θρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, ακόμα και βιταμίνες όπως η Β12, φαίνεται να απορροφώνται από τους πνεύμονες ή την περιοχή του ρινικού επιθηλίου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr