Η ήρεμη πρακτική που ανακουφίζει το στρες μετά από τη διάγνωση καρκίνου
Η ήρεμη πρακτική που ανακουφίζει το στρες μετά από τη διάγνωση καρκίνου
Ανακούφιση από το βαρύ ψυχολογικό φορτίο του καρκίνου προσφέρει μια αρχαία μέθοδος, γνωστή για τη συμβολή της στη ρύθμιση του άγχους και στην επίτευξη της ηρεμίας
Η διάγνωση του καρκίνου ταράζει τα νερά και αλλάζει πολλά στη ψυχοσύνθεση των ασθενών. Η αύξηση του άγχους αλλά και το ενδεχόμενο κατάθλιψης δεν λείπουν δυστυχώς από το «πρόγραμμα», μαζί με την επιβάρυνση της σωματικής υγείας. Σε αυτό το αρνητικό κλίμα, μια νεότερη μελέτη υποδεικνύει το πλεονέκτημα μιας αρχαίας πρακτικής, στην ανακούφιση από αυτό το συναισθηματικό φορτίο: τη γιόγκα.
«Μια παρέμβαση ευεξίας που ενσωματώνει γιόγκα και ψυχολογικά εργαλεία μπορεί να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ του νου, του σώματος και του πνεύματος, οδηγώντας σε μια καλύτερη και πιο ουσιαστική ποιότητα ζωής», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Deidre Pereira, αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (UF) στο Gainesville.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
«Μια παρέμβαση ευεξίας που ενσωματώνει γιόγκα και ψυχολογικά εργαλεία μπορεί να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ του νου, του σώματος και του πνεύματος, οδηγώντας σε μια καλύτερη και πιο ουσιαστική ποιότητα ζωής», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Deidre Pereira, αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (UF) στο Gainesville.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
