Η ήρεμη πρακτική που ανακουφίζει το στρες μετά από τη διάγνωση καρκίνου

Η διάγνωση του καρκίνου ταράζει τα νερά και αλλάζει πολλά στη ψυχοσύνθεση των ασθενών. Η αύξηση του άγχους αλλά και το ενδεχόμενο κατάθλιψης δεν λείπουν δυστυχώς από το «πρόγραμμα», μαζί με την επιβάρυνση της σωματικής υγείας. Σε αυτό το αρνητικό κλίμα, μια νεότερη μελέτη υποδεικνύει το πλεονέκτημα μιας αρχαίας πρακτικής, στην ανακούφιση από αυτό το συναισθηματικό φορτίο: τη γιόγκα.

«Μια παρέμβαση ευεξίας που ενσωματώνει γιόγκα και ψυχολογικά εργαλεία μπορεί να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ του νου, του σώματος και του πνεύματος, οδηγώντας σε μια καλύτερη και πιο ουσιαστική ποιότητα ζωής», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Deidre Pereira, αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (UF) στο Gainesville.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr