Το αγαπημένο γλυκό που μπορεί να μειώσει κατά 21% τον κίνδυνο διαβήτη

Φαίνεται ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να κάνει καλό και στην υγεία μας, και μάλιστα στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ, όσοι καταναλώνουν μαύρη σοκολάτα τακτικά έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The BMJ πέντε μερίδες μαύρης σοκολάτας την εβδομάδα (περίπου 28 γραμμάρια η κάθε μία) συνδέθηκαν με 21% μειωμένο κίνδυνο διαβήτη. Επιπλέον, για κάθε επιπλέον μερίδα μαύρης σοκολάτας την εβδομάδα, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά 3%.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr