Ευτυχία: 8 τρόποι να την βρούμε (επιτέλους) το 2025, σύμφωνα με την επιστήμη
Η ευτυχία είναι μια κατάσταση που όλοι θέλουμε να νιώσουμε και -ναι- περνάει (και) από το χέρι μας!
H ευτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται τυχαία ή αυτόματα. Αντιθέτως, μπορούμε να την προσεγγίσουμε, μέσα από τις συνήθειές μας και τη στάση μας απέναντι στη ζωή. Σύμφωνα με την επιστήμη, υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε την ευημερία μας, βασισμένοι σε έρευνες που αποκαλύπτουν τι λειτουργεί στην πραγματικότητα για την ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας.
Φροντίστε τις φιλίες σας όπως μια ερωτική σχέση
Η φιλία είναι σημαντική για την ψυχική υγεία σε όλες τις ηλικίες, αλλά γίνεται ακόμα πιο σημαντική στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μελέτες. Αν και είναι φυσιολογικό να περιορίζουμε τον κοινωνικό μας κύκλο με τα χρόνια και να περνάμε χρόνο με ανθρώπους που γνωρίζουμε καλά, έρευνες δείχνουν ότι η διατήρηση αληθινών και ανοιχτών φιλιών μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr