Οι 5 παράγοντες που εξασφαλίζουν μακροζωία στους 50χρονους – Κερδίστε πάνω από 14 χρόνια ζωής

Στο μικροσκόπιο των ερευνητών βρέθηκαν πέντε γνώριμοι «ένοχοι» για την υγεία της καρδιάς, η αποτελεσματική διαχείριση των οποίων μπορεί να διασφαλίσει όχι μόνο περισσότερα, αλλά και καλύτερα χρόνια ζωής

Βίκυ Βενιού

14.04.2025, 15:52

Δεν είναι καθόλου τυχαία η φράση: «Να προσέχεις την καρδιά σου». Ακόμη κι όταν χρησιμοποιείται μεταφορικά, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια: Η καρδιαγγειακή υγεία είναι καθοριστική τόσο για τη μακροζωία, όσο και για την ποιότητα ζωής. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας πρόσφατης μελέτης, που παρουσιάστηκε στις ετήσιες επιστημονικές συνεδρίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας και δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine.

Οι κυριότεροι παράγοντες που συνδέονται με καρδιαγγειακό κίνδυνο είναι γνωστοί εδώ και καιρό:

κάπνισμα,
υψηλή αρτηριακή πίεση,
υψηλή χοληστερόλη,
διαβήτης και
ανθυγιεινό βάρος – είτε ελλειπές, είτε υπερβολικό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Βίκυ Βενιού

14.04.2025, 15:52

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr