Το θαυματουργό βότανο του TikTok στο οποίο «ορκίζεται» η Τζένιφερ Άνιστον – Τι υπόσχεται και ποιους κινδύνους κρύβει

Αν έχετε βρεθεί έστω και για λίγο στη wellness πλευρά του TikTok, είναι σχεδόν σίγουρο ότι έχετε ακούσει τη λέξη ασβαγκάντα (ashwagandha) να αναφέρεται ανάμεσα σε πρωινές ρουτίνες και τις ιεροτελεστίες χαλάρωσης. Ένα φυτό που ακούγεται εξωτικό, έχει όνομα που θυμίζει mantra και υπόσχεται ηρεμία, ενέργεια και γλυκό ύπνο. Στα social media, celebrities όπως η Meghan Markle και η Jennifer Aniston έχουν συνδεθεί με τη χρήση του, ενώ το hashtag #ashwagandha ξεπέρασε τα 670 εκατομμύρια προβολές στο TikTok μέσα στο 2024. Τι κρύβεται πίσω από τη δημοφιλία του συγκεκριμένου βοτάνου; Και κυρίως, κάνει πράγματι αυτά που λέει ή πρόκειται για άλλο ένα viral hype;

Τι είναι η ασβαγκάντα (ashwagandha);

Η ασβαγκάντα (επιστημονικά Withania somnifera) έχει ρίζες που φτάνουν μέχρι την αρχαία Ινδία και την Αγιουρβεδική ιατρική. Εκεί χρησιμοποιείται ως προσαρμογόνο βότανο, δηλαδή ως φυσικός τρόπος να βοηθήσετε το σώμα σας να διαχειριστεί καλύτερα το στρες. Το όνομά της σημαίνει «η μυρωδιά του αλόγου», συμβολίζοντας τη δύναμη και την αντοχή που λέγεται ότι προσφέρει.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr