Λύσεις για την πρόωρη εκσπερμάτιση

Έως και το 40% των ανδρών (σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Σεξουαλικής Ιατρικής), υποφέρουν έως έναν βαθμό από πρόωρη εκσπερμάτιση, ενώ κάποιοι ολοκληρώνουν κατά μέσο όρο στα πρώτα 31,7 δευτερόλεπτα της σεξουαλικής επαφής. Όμως, μια νέα έρευνα δείχνει πως, οι ασκήσεις του εδάφους της πυέλου για διάστημα 12 εβδομάδων, μπορεί να ωφελήσουν τους άντρες που αντιμετωπίζουν το συγκεκριμένο πρόβλημα. 

Στους περισσότερους άνδρες η αιτία εντοπίζεται απλά στο γεγονός πως δεν μπορούν να ελέγξουν το χρόνο που θα εκσπερματώσουν. Κάποιοι μπορεί να έχουν πιο ευαίσθητες νευρικές απολήξεις, ωστόσο, το άγχος ή η πίεση μπορούν, επίσης, να κάνουν το πρόβλημα χειρότερο. Προκαλούν το σώμα τους να μπει σε «θέση μάχης», με αποτέλεσμα να σκέφτονται «ας τελειώνουμε με αυτό»!.

Οι ασκήσεις εδάφους της πυέλου, χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθηθούν οι άνδρες με ακράτεια, ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση, όπως επί παραδείγματι για τον καρκίνο του προστάτη. Στο παρελθόν, οι ασκήσεις αυτές είχαν δοκιμαστεί σε άνδρες με προσωρινή ανικανότητα, αλλά αυτή είναι η πρώτη φορά που κάτι τέτοιο ελέγχεται εάν λειτουργεί σε άνδρες με διά βίου προβλήματα.

Μια ομάδα 40 ενήλικων ανδρών, ηλικίας από 19 έως 46 ετών, που αντιμετώπιζε το εν λόγω ζήτημα, εκπαιδεύτηκε να γυμνάζει τους μύες της πυέλου, πρόγραμμα που διήρκεσε 12 εβδομάδες. Επιπλέον, μετρήθηκε και ο χρόνος που χρειάζονταν για να έρθουν σε οργασμό κατά την περίοδο αυτή. Κατά την έναρξη της μελέτης, ο χρόνος αυτός ήταν περί τα 31,7 δευτερόλεπτα, αλλά στο τέλος των 12 εβδομάδων, αυτός είχε αυξηθεί στα 146,2 δευτερόλεπτα (2 λεπτά και 26 δευτερόλεπτα)! Δηλαδή ο χρόνος αυξήθηκε πάνω από τέσσερεις φορές!

Συνολικά, 33 από τους 40 άνδρες εμφάνισαν βελτίωση μέσα στις 12 αυτές εβδομάδες. Μόνο πέντε δεν έδειξαν σημαντική αύξηση του χρόνου εκσπερμάτισης, δύο εκ των οποίων είχαν φύγει από τη μελέτη μόλις εμφάνισαν σημάδια βελτίωσης. Δεκατρείς από τους 33 ασθενείς της μελέτης συνέχισαν τις ίδιες ασκήσεις για έξι μήνες, επιβεβαιώνοντας τη μελέτη ότι διατηρείται η βελτίωση του χρόνου κορύφωσης. Η έρευνα παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ουρολογίας στη Στοκχόλμη.