Συμβουλές για τέλειο σώμα από διάσημα τοπ μόντελ

Αναρωτιέσαι πως καταφέρνουν διατηρήσουν αψεγάδιαστη τη σιλουέτα τους τα παγκοσμίου φήμης τοπ μόντελ; Μάθε εδώ τα μυστικά της διατροφής τους!

Καρολίνα Κούρκοβα
Η καλλονή έχει δηλώσει ότι συνηθίζει να τρώει υγιεινές και καθαρές τροφές.

«Το πρωί που ξυπνάω πίνω ένα φυσικό χυμό στον οποίο προσθέτω λίγη σκόνη πρωτεΐνης και γλουταμίνης. Δυο ώρες μετά τρώω δύο αυγά βραστά. 2-3 ώρες αργότερα επιλέγω ξηρούς καρπούς όπως καρύδια ή αμύγδαλα. Το μεσημέρι συνηθίζω να τρώω ψητό ψάρι με βραστά λαχανικά και πολλές σαλάτες. Και μετά από λίγες ώρες φτιάχνω πάλι τον αγαπημένο μου φυσικό χυμό. Τόσο απλό!»

Αλεσάντρα Αμπρόσιο
Το τοπ μόντελ εκμυστηρεύτηκε σε συνέντευξη της ότι τρώει ότι θέλει. Το μυστικό της καλλίγραμμης σιλουέτας της είναι οι μικρές ποσότητες και η καθημερινή εκγύμναση.

Λίντα Ευαντζελίστα
Το 47χρονο μοντέλο δεν παραλείπει ποτέ το πλούσιο πρωινό της. Επιλέγει γευστικές και υγιεινές τροφές και πάντα το πρώτο γεύμα της ημέρας της έχει ποικιλία. Ένα κλασσικό πιάτο από την πρωινή ρουτίνα του όμορφου τοπ μόντελ είναι μια ομελέτα με ασπράδια από δύο αυγά, γαλοπούλα και τομάτα.

Διαβάστε περισσότερα στο faysbook.gr