Τέσσερις συμβουλές για πιο υγιεινή σαλάτα

-Πρόσθεσε μία μόνο κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μην κάνεις υπερβολές.
-Απέφυγε τις σος με μαγιονέζα και φτιάξε σος με γιαούρτι, με balsamico, ή με μουστάρδα και μέλι.
-Άσε τα αλλαντικά στην άκρη και πρόσθεσε στήθος από κοτόπουλο ή τόνο σε νερό.
-Για να γίνει πιο χορταστική, βάλε στη σαλάτα ξηρούς καρπούς ή όσπρια μαγειρεμένα.

Πηγή: faysbook.gr