Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη στο εργασιακό περιβάλλον

Μια ισχυρή πρόκληση για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη είναι αυτή που αφορά την ανταπόκριση του στα επαγγελματικά του καθήκοντα. Γι αυτό αν έχετε αναγνωρίσει συμπτώματα κατάθλιψης στον εαυτό σας μην τα αμελήσετε, αντιθέτως προχωρήστε άμεσα στην αντιμετώπιση της. 

• Λήψη Βοήθειας

Έχετε κατά νου ότι η ασφάλιση που σας παρέχει ο εργοδότης σας περιλαμβάνει και την ψυχική υγεία. Επίσης πολλά ιδιωτικά ασφαλιστικά προγράμματα περιλαμβάνουν την κάλυψη πρόσθετων υπηρεσιών ψυχικής υγείας. Ενημερωθείτε για την κάλυψη που σας προσφέρει η δική σας ασφάλεια και εκμεταλλευτείτε την, ενώ ταυτόχρονα μάθετε για την ακριβή άδεια και τις ημέρες ασθένειας που δικαιούστε από την εταιρία σας. Στην περίπτωση που είστε ανασφάλιστοι, αναζητήστε τα κοινοτικά κέντρα ψυχικής υγείας που προσφέρουν υπηρεσίες με μηδέν ή ελάχιστο κόστος. 

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com