Φοβία κοινωνικότητας ή κοινωνικό άγχος;

Το άτομο με κοινωνική φοβία έχει έντονο φόβο ότι θα νιώσει αμηχανία και μειονεκτικά σε κοινωνικές καταστάσεις ή σε δραστηριότητες που θα πρέπει να κάνει κάτι μπροστά στους άλλους (π.χ.μια ομιλία).

Επιπλέον, αισθάνεται ότι στις κοινωνικές του συναναστροφές αποτελεί το επίκεντρο της προσοχής, ότι οι γύρω του παρατηρούν, ασκούν κριτική και σχολιάζουν αρνητικά τα λόγια, τη συμπεριφορά του και γενικότερα την παρουσία του, γεγονός που του προκαλεί άγχος και ντροπή. 

Η κοινωνική φοβία αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα ψυχολογικά προβλήματα και συμβαίνει συχνά τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Έρευνες φτάνουν σε αποτελέσματα ότι ένα ποσοστό 10% περίπου των ανθρώπων θα εμφανίσουν αυτή τη διαταραχή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Τις περισσότερες φορές η κοινωνική φοβία κάνει την εμφάνισή της στην παιδική ή την εφηβική ηλικία, αλλά αρκετές φορές παρουσιάζεται και στην αρχή της ενήλικης ζωής.

Οι περισσότεροι άνθρωποι διακατέχονται από άγχος και ανησυχία όταν πρέπει να μιλήσουν μπροστά σε αρκετά άτομα ή να παρουσιάσουν μια εργασία. Σε αυτές τις περιπτώσεις το άγχος μπορεί να λειτουργήσει με ωφέλιμο τρόπο καθώς μπορεί να αποτελέσει αφορμή να βελτιώσουμε την απόδοσή μας.

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com