Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος να χάνεις 205 θερμίδες την ημέρα

Πώς θα χάσεις θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις…

 Αυτή τη φορά σου έχω ένα φοβερό “κόλπο”. Το να είσαι ενυδατωμένη συνεχώς είναι υγεία (και ομορφιά). Πρέπει, ομως, να πίνεις αρκετά λίτρα νερό την ημέρα για να βλέπεις τα οφέλη που επιθυμείς; Όχι, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις βρήκαν πως πίνοντας απλά 1-3 έξτρα ποτήρια νερό την ημέρα μπορείς να καταφέρεις τα πάντα, από το να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις, μέχρι το να χάσεις λίπος.

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό όλο αυτό;

Θα σου πω μόνο ότι οι 18000 Αμερικανοί που συμμετείχαν στην έρευνα κατανάλωναν 68 θερμίδες λιγότερες την ημέρα, πίνοντας απλά ένα έξτρα ποτήρι νερό. Αυτές οι θερμίδες αυξάνονται στις 205 αν πίνεις 3 επιπλέον ποτήρια νερό. Φαντάσου, επομένως, τι συμβαίνει αν πίνεις 6 ή και 8 ποτήρια παραπάνω την ημέρα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο KeepUp
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr