Τόνωσε τους κοιλιακούς σου σε 5 λεπτά

Ένα μίνι πρόγραμμα που μπορεί να κάνει καθημερινά κάθε γυναίκα στο σαλόνι!

Ενα 5λεπτο πρόγραμμα, ακόμη και στις 12 το βράδυ, και χωρίς κανένα απολύτως εξοπλισμό. 

Ξαπλώστε λοιπόν στο σαλόνι και ξεκινήστε! Το συγκεκριμένο πρόγραμμα το δοκίμασα και όντως θα σου πάρει 5λεπτά. Μην ξεχνάτε να αναπνέετε, να έχετε ψηλά τη λεκάνη στις ασκήσεις που πρέπει και να στηρίζεστε σωστά.

Διαβάστε περισσότερα στο www.keepup.gr