Δεν μπορείς να τη δεις ή να την αγγίξεις. Σίγουρα όμως νιώθεις πότε είναι παρούσα και σίγουρα αντιλαμβάνεσαι την απουσία της. Από τις ανθρώπινες σχέσεις μέχρι τη σχέση Κράτους-πολίτη, αλλά και τις σχέσεις καταναλωτή-επιχείρησης, η εμπιστοσύνη είναι η αόρατη δύναμη που οδηγεί σε ψυχική ηρεμία, μεγαλύτερη ευημερία και ταχύτερη ανάπτυξη.
Δείξε πέντε κιλά πιο αδύνατη κάνοντας τρεις μόνο ασκήσεις!
Δείξε πέντε κιλά πιο αδύνατη κάνοντας τρεις μόνο ασκήσεις!
Το foam roller οποίο μπορεί να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από οποιονδήποτε μυικό πόνο, να σου χαρίσει καλύτερη στάση σώματος
Σίγουρα θα έχεις ακούσει για το foam roller το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από οποιονδήποτε μυικό πόνο, να σου χαρίσει καλύτερη στάση σώματος και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Δες τρεις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις καλύτερη στάση και να δείχνεις πολύ πιο αδύνατη χωρίς ουσιαστικά να κοπιάσεις.
Snow Angel
Βάλε το ρόλερ σου καθέτως στο έδαφος και ξάπλωσε πάνω του.
Ξεκίνα με τα χέρια σου τεντωμένα προς τα πίσω.
Εισέπνευσε βαθιά καθώς φέρνεις αργά τα χέρια σου προς τα πάνω κρατώντας τα όσο πιο κοντά στο στρώμα γίνεται.
Εξέπνευσε εντελώς καθώς φέρνεις τα χέρια σου κάτω δίπλα στους γοφούς σου.
Επανέλαβε 8 φορές.
Διαβάστε περισσότερα στο keepup
Snow Angel
Βάλε το ρόλερ σου καθέτως στο έδαφος και ξάπλωσε πάνω του.
Ξεκίνα με τα χέρια σου τεντωμένα προς τα πίσω.
Εισέπνευσε βαθιά καθώς φέρνεις αργά τα χέρια σου προς τα πάνω κρατώντας τα όσο πιο κοντά στο στρώμα γίνεται.
Εξέπνευσε εντελώς καθώς φέρνεις τα χέρια σου κάτω δίπλα στους γοφούς σου.
Επανέλαβε 8 φορές.
Διαβάστε περισσότερα στο keepup
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα