Γυμνασμένα και σούπερ fit χέρια [Βίντεο]

Γυμνασμένα και σούπερ fit χέρια [Βίντεο]

Τέσσερις ασκήσεις για να αποκτήσετε γυμνασμένα και σούπερ fit χέρια

Γυμνασμένα και σούπερ fit χέρια [Βίντεο]

ygeiamou.gr team

10.02.2019, 18:50

ygeiamou.gr team

10.02.2019, 18:50

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Πώς θα καθαρίσετε σωστά τα πινέλα του μακιγιάζ σας

πριν 9 λεπτά

Σπαράγγια: 12 συνταγές με το απόλυτα ανοιξιάτικο και φινετσάτο υλικό

πριν 9 λεπτά

Παραιτήθηκε ο CEO της Primark μετά από καταγγελία για ανάρμοστη συμπεριφορά

πριν 13 λεπτά

Adolescence: Η σκηνή που βλέπουμε τη σύζυγο του Stephen Graham στη σειρά

πριν 17 λεπτά

«Δεν παίρνετε από λόγια, γι' αυτό θα σας καρφώσω το κατσαβίδι...»: Τα ανατριχιαστικά σημειώματα του άνδρα που εισέβαλε στο αστυνομικό τμήμα Κορωπίου

πριν 17 λεπτά

Η κολπική μαρμαρυγή στη μέση ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας, λέει μελέτη που έγινε στην Καταλονία

πριν 24 λεπτά

Μαζί για το Παιδί: Πέντε κωμικοί κάνουν βραδιά stand up για καλό σκοπό στις 9 Απριλίου

πριν 27 λεπτά

Μιανμάρ: Οι υπαράνθρωπες προσπάθειες των νοσηλευτριών να σώσουν νεογέννητα μωρά την ώρα του μεγάλου σεισμού (βίντεο)

πριν 39 λεπτά

Η Ferrari αύξησε τις τιμές στις ΗΠΑ

πριν 39 λεπτά

Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός: Ο Κωστούλας ο νεότερος και o Γιάρεμτσουκ ο γρηγορότερος σκόρερ σε ντέρμπι αιωνίων

πριν 41 λεπτά

δειτε ολες τις ειδησεις

Έκλεισε το «Γιασεμί», το μαγαζί που έγινε σημείο αναφοράς στην Πλάκα - Γιατί κατέβασε ρολά

31.03.2025, 10:12

Φύσσας μετά την ήττα του ΠΑΟ στο Καραϊσκάκη: «Ο Πιρόλα έπρεπε να αποβληθεί στο 3', κακός διαιτητής»

31.03.2025, 01:52

Εχουν ξεφύγει τα πράγματα: Influencer συνελήφθη στις ΗΠΑ γιατί έκανε σεξ με το τσιουάουά της, γύρισε βίντεο και το ανήρτησε στα social media

31.03.2025, 07:26

Τρελαίνει κόσμο στο Βέλγιο ο Καρέτσας - Φοβερό γκολ κόντρα στην Γάνδη από τον 17χρονο άσο της Γκενκ - Βίντεο

30.03.2025, 20:40

Η συνέντευξη νεαρού μπασκετμπολίστα με δημοσιογράφο του ESPN που έγινε viral - «Είναι ερωτευμένος» του γράφουν

31.03.2025, 06:50

Εμπορικός Αρμαγεδδών: Αμοιβαίοι δασμοί 15%-25% μεταξύ ΗΠΑ και 41 χωρών σε όλα τα αγαθά

31.03.2025, 08:25

Έρχεται τριήμερο με ισχυρές βροχές και καταιγίδες - Οι 7 περιοχές με επικίνδυνα φαινόμενα

30.03.2025, 21:31

Κωνσταντίνος Καρέτσας: Ο προπάππους στα ορυχεία του Βελγίου, ο δισέγγονος στα αστέρια

31.03.2025, 09:10

Τούρκοι αγοράζουν Θράκη και νησιά - Αθόρυβος εποικισμός μέσω… real estate

31.03.2025, 11:44

Η Μαρίν Λεπέν καταδικάστηκε για υπεξαίρεση δημοσίου χρήματος - Χάνει το δικαίωμα να είναι υποψήφια στις εκλογές το 2027

31.03.2025, 12:00

Κυβερνητικές πηγές: Αυξήσεις μισθών και στους ένστολους αφού πρώτα οι υπουργοί εξοικονομήσουν κονδύλια - Στη ΔΕΘ οι ανακοινώσεις, δυσαρέσκεια στο Μαξίμου για τις δηλώσεις

30.03.2025, 16:28

Η Μαρίν Λεπέν καταδικάστηκε για υπεξαίρεση δημοσίου χρήματος - Χάνει το δικαίωμα να είναι υποψήφια στις εκλογές το 2027

31.03.2025, 12:00

Τούρκοι αγοράζουν Θράκη και νησιά - Αθόρυβος εποικισμός μέσω… real estate

31.03.2025, 11:44

Έξαλλος δηλώνει ο Τραμπ με τον Πούτιν: Αν δεν υπάρξει ειρήνη στην Ουκρανία, έρχονται δασμοί στο ρωσικό πετρέλαιο

30.03.2025, 17:49

Τρίτη θητεία θέλει ο Τραμπ, ακόμη και αν το απαγορεύει το Σύνταγμα - «Δεν κάνω πλάκα, υπάρχουν τρόποι»

30.03.2025, 20:12

Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός 4-2: Κυριάρχησαν στο Καραϊσκάκη και «αγκάλιασαν» τον τίτλο οι ερυθρόλευκοι - Δείτε τα γκολ

LIVE UPDATE

30.03.2025, 22:56

Άμυνα, οικονομία και η στρατηγική σχέση Ελλάδας-Ισραήλ στη συνάντηση Μητσοτάκη και Νετανιάχου

30.03.2025, 20:48

Εμπορικός Αρμαγεδδών: Αμοιβαίοι δασμοί 15%-25% μεταξύ ΗΠΑ και 41 χωρών σε όλα τα αγαθά

31.03.2025, 08:25

Φουρτούνα για τα ειδικά μισθολόγια: Εκνευρισμός από το Μαξίμου για υπουργούς και προαναγγελία νέων αυξήσεων μετά τη ΔΕΘ

31.03.2025, 07:08

Λατινοπούλου στο protothema: Δεν θα συνεργαστώ με τη ΝΔ - Μιλάω με Σαμαρά, αλλά δεν είναι καθοδηγητής μας

31.03.2025, 08:30

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Στα 21 του διαγνώστηκε με καρκίνο στους όρχεις – Το σύμπτωμα μετά το γυμναστήριο που αγνόησε

Στα 21 του διαγνώστηκε με καρκίνο στους όρχεις – Το σύμπτωμα μετά το γυμναστήριο που αγνόησε

πριν μία ώρα

Μάριος Ηλιόπουλος: Από τα πανηγύρια και το ρεκόρ στην απόλυτη πίκρα

Μάριος Ηλιόπουλος: Από τα πανηγύρια και το ρεκόρ στην απόλυτη πίκρα

31.03.2025, 10:11

«Παρατηρήσατε στο “Adolescence” ότι η μαμά του Jamie προσπαθεί διαρκώς να συγκρατήσει τα ξεσπάσματα του μπαμπά του;»

«Παρατηρήσατε στο “Adolescence” ότι η μαμά του Jamie προσπαθεί διαρκώς να συγκρατήσει τα ξεσπάσματα του μπαμπά του;»

31.03.2025, 10:00

Η φωτογράφος Νικολέτα Σαββάκη εξηγεί γιατί άφησε την Ελλάδα για μια νέα ζωή στην Ισλανδία

31.03.2025, 10:49

Η φωτογράφος Νικολέτα Σαββάκη εξηγεί γιατί άφησε την Ελλάδα για μια νέα ζωή στην Ισλανδία

31.03.2025, 10:49

ΔΕΗ Tour of Hellas 2025 - Η Ελλάδα και το ποδήλατο σε πρώτο πλάνο μέσα από μία εντυπωσιακή αγωνιστική διαδρομή με την υποστήριξη της ΔΕΗ

31.03.2025, 13:20

ΔΕΗ Tour of Hellas 2025 - Η Ελλάδα και το ποδήλατο σε πρώτο πλάνο μέσα από μία εντυπωσιακή αγωνιστική διαδρομή με την υποστήριξη της ΔΕΗ

31.03.2025, 13:20

Nova Docu: Εδώ θα δεις όλα τα Must-Watch ντοκιμαντέρ

31.03.2025, 12:59

Nova Docu: Εδώ θα δεις όλα τα Must-Watch ντοκιμαντέρ

31.03.2025, 12:59

Επικό τρολάρισμα Οικονόμου σε Πορτοσάλτε για την ήττα της ΑΕΚ: «Μα μόνο χάνετε δεν κάνετε και τίποτα άλλο» (vid)

31.03.2025, 08:53

Επικό τρολάρισμα Οικονόμου σε Πορτοσάλτε για την ήττα της ΑΕΚ: «Μα μόνο χάνετε δεν κάνετε και τίποτα άλλο» (vid)

31.03.2025, 08:53

Το χτύπημα της 17Ν με τη ρουκέτα: 31 χρόνια μετά και παραμένει ακόμα ανεξιχνίαστο

31.03.2025, 08:54

Το χτύπημα της 17Ν με τη ρουκέτα: 31 χρόνια μετά και παραμένει ακόμα ανεξιχνίαστο

31.03.2025, 08:54

Γιατρός του Χάρβαρντ προειδοποιεί για τα πασίγνωστα χάπια που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

31.03.2025, 08:35

Γιατρός του Χάρβαρντ προειδοποιεί για τα πασίγνωστα χάπια που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

31.03.2025, 08:35

Δείτε Επίσης

Στα 21 του διαγνώστηκε με καρκίνο στους όρχεις – Το σύμπτωμα μετά το γυμναστήριο που αγνόησε

Στα 21 του διαγνώστηκε με καρκίνο στους όρχεις – Το σύμπτωμα μετά το γυμναστήριο που αγνόησε

πριν μία ώρα

Μητρικό γάλα: Για ποια μωρά είναι το καλύτερο φάρμακο

Μητρικό γάλα: Για ποια μωρά είναι το καλύτερο φάρμακο

31.03.2025, 13:20

Ψυχική Υγεία: 8 καινοτόμες οδηγίες του ΠΟΥ για την ορθή αντιμετώπιση παιδιών και νέων

Ψυχική Υγεία: 8 καινοτόμες οδηγίες του ΠΟΥ για την ορθή αντιμετώπιση παιδιών και νέων

31.03.2025, 12:44

Βγάλατε έρπη στο στόμα; Για ποια σοβαρή νευροεκφυλιστική νόσο θα πρέπει να ανησυχήσετε

Βγάλατε έρπη στο στόμα; Για ποια σοβαρή νευροεκφυλιστική νόσο θα πρέπει να ανησυχήσετε

31.03.2025, 12:05

Κάνναβη: Η χρήση της πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο για την καρδιά στους κάτω των 50 ετών

Κάνναβη: Η χρήση της πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο για την καρδιά στους κάτω των 50 ετών

31.03.2025, 11:17

Προσοχή με τις δουλειές του σπιτιού

Προσοχή με τις δουλειές του σπιτιού

31.03.2025, 10:32

Αδιόρατα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι η καρδιά κινδυνεύει – Μην τα αγνοήσετε

Αδιόρατα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι η καρδιά κινδυνεύει – Μην τα αγνοήσετε

31.03.2025, 09:57

Ειδικευόμενοι ψυχίατροι: Παίρνουν παράταση παραμονής στο ΕΣΥ

Ειδικευόμενοι ψυχίατροι: Παίρνουν παράταση παραμονής στο ΕΣΥ

31.03.2025, 09:25

Γιατρός του Χάρβαρντ προειδοποιεί για τα πασίγνωστα χάπια που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

Γιατρός του Χάρβαρντ προειδοποιεί για τα πασίγνωστα χάπια που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

31.03.2025, 08:35

Προκαλούν δυσκοιλιότητα τα αυγά; Ένας γαστρεντερολόγος έχει την απάντηση

Προκαλούν δυσκοιλιότητα τα αυγά; Ένας γαστρεντερολόγος έχει την απάντηση

31.03.2025, 07:47

Η εξομολόγηση του πρωταγωνιστή του Adolescence για τη μάχη με την κατάθλιψη και την απόπειρα αυτοκτονίας

Η εξομολόγηση του πρωταγωνιστή του Adolescence για τη μάχη με την κατάθλιψη και την απόπειρα αυτοκτονίας

30.03.2025, 22:23

Χωρισμός: Τα σημάδια που προειδοποιούν ότι το τέλος της σχέσης πλησιάζει με μαθηματική ακρίβεια

Χωρισμός: Τα σημάδια που προειδοποιούν ότι το τέλος της σχέσης πλησιάζει με μαθηματική ακρίβεια

30.03.2025, 21:14

Πότε και γιατί (πρέπει) να τελειώνουν οι φιλίες – Μία ψυχολόγος περιγράφει τα σημάδια της φθοράς

Πότε και γιατί (πρέπει) να τελειώνουν οι φιλίες – Μία ψυχολόγος περιγράφει τα σημάδια της φθοράς

30.03.2025, 20:05

«Υγιής» 41χρονη πέθανε σε δύο εβδομάδες από «σιωπηλό» καρκίνο – Το σύμπτωμα που είχε μια μέρα πριν τη διάγνωση

«Υγιής» 41χρονη πέθανε σε δύο εβδομάδες από «σιωπηλό» καρκίνο – Το σύμπτωμα που είχε μια μέρα πριν τη διάγνωση

30.03.2025, 19:38

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

30.03.2025, 18:56

Παυλίνα Καρασιώτου: Τα σπάνια νοσήματα έχουν πλέον γίνει ορατά – Δείτε βίντεο

Παυλίνα Καρασιώτου: Τα σπάνια νοσήματα έχουν πλέον γίνει ορατά – Δείτε βίντεο

30.03.2025, 18:31

Εφηβεία: Τι έχει αλλάξει στον τρόπο που φλερτάρουν αγόρια και κορίτσια -Τι προτείνουν οι ειδικοί

Εφηβεία: Τι έχει αλλάξει στον τρόπο που φλερτάρουν αγόρια και κορίτσια -Τι προτείνουν οι ειδικοί

30.03.2025, 17:41

Έκανε προληπτικές εξετάσεις και διαγνώστηκε με μια σπάνια πάθηση – Η συγκλονιστική ιστορία της Σάρα Μπλάκμπερν

Έκανε προληπτικές εξετάσεις και διαγνώστηκε με μια σπάνια πάθηση – Η συγκλονιστική ιστορία της Σάρα Μπλάκμπερν

30.03.2025, 17:06

Ο καρπός-ήρωας της καρδιάς: Ρυθμίζει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Ο καρπός-ήρωας της καρδιάς: Ρυθμίζει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

30.03.2025, 16:28

Ο 32χρονος γιατρός που ορκίζεται στη δύναμη των αυγών – Τρώει 56 αυγά την εβδομάδα, δηλαδή 8 την ημέρα

Ο 32χρονος γιατρός που ορκίζεται στη δύναμη των αυγών – Τρώει 56 αυγά την εβδομάδα, δηλαδή 8 την ημέρα

30.03.2025, 15:37

Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην πολιτική cookies

Μάθετε περισσότερα εδώ

Αποδοχή