Bodypump: Η προπόνηση που ενισχύει την αντοχή
28.02.2019
12:46
Tο Bodypump είναι μια προπόνηση αντοχής 30, 45 ή 55 λεπτών που χρησιμοποιεί μια μπάρα με πολύ ελαφριά βάρη και πολλές επαναλήψεις
Το Bodypump είναι ένα πρόγραμμα αντοχής που χρησιμοποιεί μπάρες με πολύ ελαφριά βάρη, πολλές επαναλήψεις και υψηλή ένταση.
Ο δημιουργός του Bodypump είναι ο Les Mills ο οποίος παρέχει ομαδικά προγράμματα και εκμάθηση αυτών για γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο, όπως μας πληροφορεί η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη. Το Les Mills προσφέρει προγράμματα δύναμης, plyo, cardio, βάρη, πολεμικές τέχνες, ποδηλασία εσωτερικών χώρων και προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης, εκ των οποίων όλα ρυθμίζονται σε ένα προσαρμοσμένο playlist μουσικής. Η εταιρεία ιδρύθηκε το 1968 και εδρεύει στο Auckland της Νέας Ζηλανδίας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ο δημιουργός του Bodypump είναι ο Les Mills ο οποίος παρέχει ομαδικά προγράμματα και εκμάθηση αυτών για γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο, όπως μας πληροφορεί η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη. Το Les Mills προσφέρει προγράμματα δύναμης, plyo, cardio, βάρη, πολεμικές τέχνες, ποδηλασία εσωτερικών χώρων και προπόνηση 30 λεπτών υψηλής έντασης, εκ των οποίων όλα ρυθμίζονται σε ένα προσαρμοσμένο playlist μουσικής. Η εταιρεία ιδρύθηκε το 1968 και εδρεύει στο Auckland της Νέας Ζηλανδίας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr