Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος
Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος
Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους και την υγεία του νου και του σώματος σας
Γράφει η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη*
Είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους; Τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο. Ας ξεκαθαρίσουμε ωστόσο ένα πράγμα πριν προχωρήσουμε: η απώλεια βάρους είναι ένας όρος που οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν όταν στην πραγματικότητα θέλουν να χάσουν λίπος. Αν και το βάρος χάνεται όταν υιοθετείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ο αριθμός στην ζυγαριά δεν είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης επιτυχίας απώλειας λίπους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους; Τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο. Ας ξεκαθαρίσουμε ωστόσο ένα πράγμα πριν προχωρήσουμε: η απώλεια βάρους είναι ένας όρος που οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν όταν στην πραγματικότητα θέλουν να χάσουν λίπος. Αν και το βάρος χάνεται όταν υιοθετείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ο αριθμός στην ζυγαριά δεν είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης επιτυχίας απώλειας λίπους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
