Τα 21 λεπτά που θα σώσουν την καρδιά σας
Τα 21 λεπτά που θα σώσουν την καρδιά σας
Υπάρχει ένας τρόπος να θωρακίσουμε την καρδιά μας, από τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο και είναι πάρα πολύ εύκολος!
Η αύξηση του χρόνου που κοιμόμαστε κατά τουλάχιστον 21 λεπτά μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο, τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και των μεταβολικών νοσημάτων σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Κέιπ Τάουν στη Νότια Αφρική που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sleep Research.
Οι ερευνητές κατέληξαν σtο παραπάνω συμπέρασμα αναλύοντας επτά μελέτες οι οποίες στόχευαν στην αύξηση της διάρκειας του ύπνου στους ενήλικες χρησιμοποιώντας κάθε δυνατή παρέμβαση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι ερευνητές κατέληξαν σtο παραπάνω συμπέρασμα αναλύοντας επτά μελέτες οι οποίες στόχευαν στην αύξηση της διάρκειας του ύπνου στους ενήλικες χρησιμοποιώντας κάθε δυνατή παρέμβαση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
